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Schlafbeere

Schlafbeere

Die Withania somnifera (Schlafbeere oder Winterkirsche) hat eine lange Ernährungstradition – insbesondere in der aus Indien stammenden Ayurveda-Diätetik und gehört zu den am meist genutzten Kräutern.

 

Im Sinne der modernen westlichen Ernährungsphysiologie beinhaltet die Schlafbeere die Phenolsäuren (wie die von Kartoffel und Salat bekannte Chlorogensäure) und zahlreiche Polyphenole.

Positive Eigenschaften die der Schlafbeere zugeschrieben werden: Schlafbeere

  • beruhigend (Nerventonikum)
  • reduziert das Stresshormon Cortisol (fördert das emotionale Gleichgewicht)
  • starkes Antioxidans
  • stärkt das Herz (Studien lassen den Schluss zu, dass die Pflanze den Hämoglobinspiegel erhöht)
  • bekanntes Aphrodisiakum

Die Schlafbeere ist als Nahrungsergänzungsmittel hervorragend geeignet zur Beruhigung, bei Konzentrationsschwäche, Langzeitstress. Gut geeignet auch zur Steigerung der Gedächtnisleistung (z. B. bei Vergesslichkeit).

Die in diesem Pflanzenlexikon aufgeführten positiven Eigenschaften und mögliche Anwendungsbereiche stammen aus teilweise Jahrtausende altem Erfahrungswissen aus dem Ayurveda und sind nicht durch schulmedizinische Laborversuche nachgewiesen - hier steht die Forschung erst am Anfang den Schatz der Natur zu entschlüsseln. Immer wieder wird das Erfahrungswissen durch neue wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigt.
Quelle: Die BLV Enzyklopädie der Heilpflanzen von Andrew Chevallier und die Kraft der Heilpflanzen von Peter Emmrich
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